Academia Aquatitude
NOSSO ÚNICO OBJETIVO É O SEU BEM-ESTAR
Aulas de hidroginástica com número reduzido de alunos por horário. Venha treinar em um ambiente alegre, com piscina aquecida, praticando um exercício de baixo impacto.
Medidas de segurança
Aqui sua segurança vem em primeiro lugar. Nosso rígido protocolo, garante um ambiente saudável para você e para nossos colaboradores. As aulas são feitas com no máximo 8 alunos, respeitando o distanciamento de 2 metros entre os alunos. Confira todas as medidas aqui:
Baixo impacto, alto gasto calórico
A hidroginástica promove o emagrecimento, melhora o desempenho cardiorrespiratório, a resistência muscular, a força e a flexibilidade, além de tratar diferentes tipos de lesões e ser muito indicada durante a gestação.
Para todas as idades
Por ser um exercício de baixo impacto, pode ser praticado por pessoas de todas as idades e tipos físicos. Inclusive quem sofre com lesões musculares, articulares, dores nas costas, problemas na coluna e nos joelhos, recomenda-se fazer hidroginástica ao invés de exercícios no solo, já que a água deixa o peso corporal muito mais leve do que o normal e ajuda absorver o impacto dos movimentos, preservando as articulações.
Aula dinâmica e divertida
Nossas aulas têm uma interação forte entre alunos e professor, e o dinamismo realizado permite que o período da aula seja divertido e proveitoso.
Medidas de segurança
Pilates Solo
